다이어트

[다신12기 일일미션] 18일차

다신다이어터

야!나도
2018.11.08 22:44 | 조회수 93 | 좋아요 0

아침 생두부 양배추찜 두부조림
점심 떡볶이 김말이5개
저녁 고구마튀김(큰고구마 한개분량)
간식 아메리카노

스피닝격하게 40분
미션운동
맨몸근력운동 50분

떡볶이도 튀김도 너무 먹고 싶어서 오늘은 양껏먹고
벌 받듯이 운동했어요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 12기 일일미션] 18일차 등록

다음글 [다신 12기 일일미션] 18일차 미션 등록

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

ibmw48
|11.09 00:05

신고 0 공감 0

Leslie912 맞아요!! 저도 거의 일주일에 한번이상은 맥주를 꼭 마셨었는데... 맥주 안마시고 있는것만 해도 스스로 대견하네요 ㅎㅎㅎㅎ

야!나도
|11.08 23:52

신고 0 공감 0

취뽀다뽀 성공인듯요~~^^

야!나도
|11.08 23:51

신고 0 공감 0

취뽀다뽀 도전 전에는 떡볶이+맥주, 튀김+맥주 이렇게 살았었는데 맥주의 유혹을 뿌리친 것만으로도

ibmw48
|11.08 23:21

신고 0 공감 0

그래도 운동을 열심히 하셨네요!!

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동