다이어트

[다신 12기 일일미션] 21일차 등록

1. 식단

2. 운동
원래 운동휴식일인데 황금기인지라 좀 움직여줬어요ㅎㅎㅎ사진은 없지만ㅜㅜ
마스크착용하고 근처 학교운동장 1시간동안 빨리걷기를 했어요ㅎㅎ

미세먼지도 많고..고민했지만 내 살들을 없애버리기위해 부족한 유산소운동을 햇어요ㅎㅎㅎ

도전자분들 즐거운 일요일밤되세요~~

이전글 [다신 12기 일일등록] 21일차 등록

다음글 다신12기 주차별미션 / 3주차

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동

view-top