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다이어트시 저녁?
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점심에 식사로 드신다면 조금드시는건 좋지만 아예굶는건 정말 폭식위험이 큰것같아요ㅠ
굶는 건 추천하지 않아요.. 너무 배가 고프면 ... 폭식으로 이어질수 있기때문에.. 간단한 건강식이나.. 일반식으로 양을 줄여 보시는건 어떨까용 ~
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