다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

체력이 많이 부족하네요ㅠㅠ

10분도 안돼서 지치고 숨차네요ㅠ 체력 늘리는 운동 뭐가있을까요?

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저도 그랬어요
10분짜리 홈트하는데도 하다 주저앉고
못해 못해하며 헥헥 거렸는데
정말 하다보면 버티게되고 욕하면서 악을 물고 하니 고비가 넘어가게되더라구요.
이제는 좀더 강도 높게 해야하나 고민하는 단계가 되더라구요. 포기하지 마시고 하시면되요 화이링

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