다이어트

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입터짐

다신다이어터

17원
2018.11.17 00:06 | 조회수 249 | 좋아요 0

식습관이 원래 좋지못해서 과자나 탄산음료 라면등을 입에 달며 살았는데 다이어트 시작 후 잘버텼지만 입터짐이 시작되면 서 3일씩은 계속 끊임없이 먹네요.
입터짐 극복방법좀 알려주세요ㅜㅜ

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댓글 (3)

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히서고
|11.17 02:39

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따뜻한 차를 천천히 마시면서 여유롭게 생각하면 마음가짐이 달라져요

*린주*
|11.17 01:10

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스스로 조절하는수밖에 없어요.
지금까지 한게 아깝잖아요.
조절법을 스스로 깨우치는수밖에 없을걸요.
안그럼 또 그시기가 오면 마찬가지니까요.

hcw12155
|11.17 00:32

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저 껌 씹었어요.아니면 단맛나는 홍차나 차종류먹고 집에는 아예 과자나 그런걸 눈에 안보이게 치우고, 식욕이 너무 생긴다할땐 이닦았어요

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