다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

입터짐

다신다이어터

17원
2018.11.17 00:06 | 조회수 251 | 좋아요 0

식습관이 원래 좋지못해서 과자나 탄산음료 라면등을 입에 달며 살았는데 다이어트 시작 후 잘버텼지만 입터짐이 시작되면 서 3일씩은 계속 끊임없이 먹네요.
입터짐 극복방법좀 알려주세요ㅜㅜ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 홈트 어떤거 하시나요??

다음글 생리전 인바디

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

히서고
|11.17 02:39

신고 0 공감 0

따뜻한 차를 천천히 마시면서 여유롭게 생각하면 마음가짐이 달라져요

*린주*
|11.17 01:10

신고 0 공감 0

스스로 조절하는수밖에 없어요.
지금까지 한게 아깝잖아요.
조절법을 스스로 깨우치는수밖에 없을걸요.
안그럼 또 그시기가 오면 마찬가지니까요.

hcw12155
|11.17 00:32

신고 0 공감 0

저 껌 씹었어요.아니면 단맛나는 홍차나 차종류먹고 집에는 아예 과자나 그런걸 눈에 안보이게 치우고, 식욕이 너무 생긴다할땐 이닦았어요

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동