제일 큰 변화는..... 허리가 좀... 줄었다?
복부 가 좀...정리가 되었네요. 사실 몸무게는 버라이어티 하지는 않지만, 한달 치고는 만족해요_!!!
배에 힘 안주고 편안한 자세~!!
( 앞으로도 계속 될 나의 다요트!!!)
*나에게 한마디_!!
욕봤다~ 수고했어~ 앞으로 가족여행 가기 전까지 지금 처럼 꾸준히 먹는거 체크하고!! 운동도 하루 15분만 투자하면 돼.
화이팅!!!!!! 진짜 수고했어.
*다신.....에게
이 앱... 참.... 좋네요.
스스로 누가 강제로 시키지도 않았는데, 약속이... 사람을 움직이게 만들고~ 먹을 때 신경쓰는 습관이 생겨서 좋네요.
여전히 먹는걸 좋아하지만.... 그래도 굿~!!!
