잠이 많아서 아침을 아예 전날부터 챙겨놓는게 습관이 됐어요
아침 많이 점심 적당히 저녁 조금 이렇게 식단을 생각하며 실천중이에요!
아직 한달 될까말까한 초보다이어터지만요ㅎㅎ
내일 아침은 오그래 시리얼을 아몬드브리즈 언스위트에 말아서 먹고 (죽어가는)방울 토마토랑 옥수수를 먹으려고요!
매일 브라질너트 3개에 요거트 하나 사과 양배추즙 하나 챙겨먹고있어요.
요 세개는 좀 건강을 위해 챙겨먹는 중이에용
내일 점심 저녁도 이미 정해놨지만~ 사진 꾸준히 찍어서 먹은거 확인하는 습관 들여보려고요!
다들 행복한 밤 되세요^^
