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생리중 운동
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하던운동 그대로 진행하셔도되나 평소보다 몸이 무겁거나 힘들다고 생각되면 원래하던강도보다 조금 약하게 진행하시면됩니다
전 평소 하는대로 했어요.통증 없어서요.. 기간도 짧고요.근데 고강도는 아니라서 그대로 하라고는 못하겠어요. 몸 상황에 맞게 하세요.
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