멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 안줄어요 ㅠㅠ
- 흰동동이
- 2018.11.21 07:37 | 조회수 315 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 안줄어요 ㅠㅠ
진짜 공감합니다.... 전 초반 1주일동안 2.5kg빠지고 3주째 그대로네요.. 아니 다른분들은 그래도 좀 많이 빠지고 정체기 오시던데 전 뭐 별로 빠지지도않고 정체기니 진짜 지치네요 ㅜㅜ
너무 적게 드시고 운동은 과해요... 금방 지치실텐데 나중에는 어떻게 유지하시려구요ㅜㅜ 그렇게 절식하시면 몸이 기아상황으로 인식하고 적게 먹는 것마저도 악착같이 저장하도록 바뀝니다. 기초대사량 이상으로 영양가 있게 챙겨드시고 여기 다른 질문글과 멘토분들 답변 확인하시면 적절한 정보가 많이 있으니 꼭 참고하셔서 건강한 다이어트 하셨으면 좋겠어요.
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