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다이어트 성공 식단 알고싶어요

 다신다이어터

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다이어트6개월 차에요 아직도 어떤 식단이 저에게 맞는지 잘 모르겠네요
단탄지 잘 지켜야 할지 탄수화물을 줄여야 할지...
사실 무의식적으로 살에 안찌는 간식을 많이 먹는것도 같고
식단일기를 쓰지 않으니... 어떤 식단이 저에게 맞는지 확인이 안되네요~
식사일기 꼬박꼬박 쓰고 현명한 다이어트를 하고 싶어요!

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