☆다신 최종후기

한달간의 다신12기를 참여하면서
힘들어도 운동을 꼭 하고 하루를 마감히려고 했던 의지가 있었던거 같아요..
다만.. 식사 조절을 잘 하지 못해 감량은 많이 안된것 같아요

그래도 다신 12기 많은 분들과 같이 응원하며
운동하고 체크할수 있어서
혼자 했으면 금방 포기하고 못했을 운동과 식사도 조절해서 먹으려고 했던것들이 많은 도움이 됐습니다.

오늘 아침 50.8대까지 떨어졌었는데..
김장하는날이라 방금 밥먹고 체중을.쟀더니1키로가 늘었네요~^^;;

마지막 다신 일주일 남았을때 식단까지 잘 지켰더니
변화가 있더라구요

역시 식단과 운동을 병행해야
변화가 나타난다는것을 다시한번 느낍니다

다신12기 덕분에 열심히 관리하시는 분들을 보면서 동기부여도 되었고
같이 한배를 타고 함께 한다는 사실이 도움이 많이 됐던거 같아요~

한달동안 애쓰신 다신 12기 참여분들과
다신 관리자분들 고생.많으셨고
감사합니다~

다신12기는.끝났지만~
다이어트는 계속~~~~~~~~

목표의 몸매가 될때까지 화이팅~!!
입니다~!