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오늘 식단

 다신다이어터

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안먹으면 분명..다른걸로 폭식하는 제 자신을 알기에
쫄면은 1/2로
면보다 야채많이
양념장은 비비지않고 저렇게 맛만 보게끔 먹어요.

이렇게 하면 한동안 생각도 안나고. 오히려 저는 저녁에 운동을 더 열심히 하게되는 계기를 만들어줘요.

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