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12월 08일 (음식 2299kcal, 운동 1400kcal)

너무 많이 먹네ㅠ
사이클을 3시간 정도는 타는데 아무래도 먹는 걸 못 줄이니 퓨ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2299/ 1617

1400/ 270

성공
(448)

아침식사 : 919kcal (39.97%)
[삼양] 짜짜로니 575kcal
사과 93kcal
제니베이커리 믹스 쿠키 251kcal

점심식사 : 213kcal (9.26%)
닭대리의 살균난백 83kcal
사과 130kcal

오후 간식 : 206kcal (8.96%)
[삼립] 상쾌한 아침 우유식빵 85kcal
딸기잼 121kcal

저녁식사 : 961kcal (41.80%)
쌀밥 310kcal
김치찌개 121kcal
[사조] 사조참치 살코기 98kcal
계란말이 112kcal
꽈배기도너츠 320kcal

운동 : 1,400kcal
싸이클 실내자전거 1,400kcal

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