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12월 09일 (음식 891kcal, 운동 49kcal)

주말에 샤브샤브로 데이트 했는데 몸무게 줄어드는 과정인데 정체될까바 걱정했다능... 하지만 그래도 빠지긴 빠졌다!!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

891/ 1342

49/ 224

성공
(276)

아침식사 : 236kcal (26.49%)
바나나 93kcal
브라운 라이스 소울 자색고구마 33kcal
[매일] 바이오 요거트 플레인 110kcal

점심식사 : 533kcal (59.82%)
샤브샤브 326kcal
월남쌈 168kcal
야채죽 39kcal

오후 간식 : 4kcal (0.45%)
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 118kcal (13.24%)
닭안심살 110kcal
방울토마토 8kcal

운동 : 49kcal
와이드 스쿼트 6kcal
플랭크 4kcal
크런치 18kcal
보통 걷기 21kcal

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