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12월 12일 (음식 1074kcal, 운동 300kcal)

운동 무리했더니 자다가 다리에 쥐가...
주 3일연속 하니 넘나 힘드네요 ㅜㅜ
하지만 몸무게 보고 힘내서 열운!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1074/ 1992

300/ 332

성공
(886)

아침식사 : 128kcal (11.92%)
사과 65kcal
[소와나무] 비피더스 명장 사과 60kcal
블랙커피 3kcal

오전 간식 : 85kcal (7.91%)
가슴이콩닭 고추맛 닭가슴살 소세지 85kcal

점심식사 : 646kcal (60.15%)
만둣국(대접) 434kcal
김치만두 212kcal

오후 간식 : 19kcal (1.77%)
레드 파프리카 19kcal

저녁식사 : 196kcal (18.25%)
가지볶음 84kcal
계란말이 112kcal

운동 : 300kcal
필라테스 300kcal

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