다이어트

30일 아침먹기 1일차 성공!

곶감pd 1
2018.12.17 06:08 | 조회수 46 | 좋아요 0

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아침먹기 1일차 에버비키니 끼니 자색고구마맛 따뜻하게 먹었더니
포만감이 더 해서 앞으로는 찬물말고 따듯한 물에 먹어야 겠다.
앞으로 4포 남았고 4일 이후에는 다신샵에서 시킨 것들로
아침을 먹거나 점심저녁보단 아침에 먹고 싶은걸 먹으려고 한다.

아침먹기 포부는 나의 수면 패턴과도 상관이 있어서
낮에 자고 밤에 깨어있는 좋지 못한 습관을 바꾸는 김에
아침먹기 습관도 들여야 겠다.

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