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12월 17일 (음식 1961kcal, 운동 292kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1961/ 1683

292/ 281

실패
(267)

아침식사 : 272kcal (13.87%)

[CJ] 햇반 현미밥 105kcal
계란프라이 89kcal
호두멸치볶음 63kcal
[동원] 양반김 올리브유김 15kcal

오전 간식 : 120kcal (6.12%)

[롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 120kcal

점심식사 : 1,318kcal (67.21%)

결혼기념일이라 디저트카페 가려다 쿠우쿠우 갔네 디저트가 다양한 편 오늘은 와플생략~싼 거 먹어서 돈이 아깝긴 하다 평일런치라 좀 싸긴 하지만~미리 칼로리 적어놔서 그나마 자제~그래도 많이 먹음

생선초밥 모듬 231kcal
초코케익 342kcal
대하구이 108kcal
미니버터크로와상 81kcal
스콘 74kcal
[파리바게뜨] 뺑오쇼콜라 235kcal
쿠키 98kcal
[카페베네] 카페라떼 110kcal
39kcal

오후 간식 : 13kcal (0.66%)

[오르조] 무카페인 보리커피 13kcal

저녁식사 : 238kcal (12.14%)
[포스트] 코코볼 138kcal
[매일] 매일좋은저지방우유 100kcal

운동 : 292kcal
아이쇼핑 57kcal
요가 162kcal
보통 걷기 73kcal

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