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**43일차** 12월 17일 (음식 1073kcal, 운동 238kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1073/ 1448

238/ 241

성공
(372)

아침식사 : 214kcal (19.94%)

[오뚜기] 고소한 쌀 또띠아 109kcal
훈제연어 85kcal
[동서] 필라델피아크림치즈 16kcal
방울토마토 4kcal

오전 간식 : 138kcal (12.86%)

(뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더 107kcal
사과 31kcal

점심식사 : 361kcal (33.64%)

돌솥비빔밥 361kcal

오후 간식 : 190kcal (17.71%)
[롯데] 빈츠 135kcal
바나나 55kcal

저녁식사 : 170kcal (15.84%)

닭백숙 131kcal
39kcal

운동 : 238kcal
스쿼트 28kcal
조깅 달리기 210kcal

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