다이어트

아침은 일찍 일어나 푸짐하게.

스테이크,새싹채소,시금치나물,파프리카,양파,마늘구이,데친브로콜리,메리골드당근볶음,메쉬드포테이토

이렇게 푸짐하게 먹어도 500칼로리 안넘어요

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