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12월 20일 (음식 1330kcal, 운동 515kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1330/ 1055

515/ 175

성공
(65)

아침식사 : 107kcal (8.05%)
[뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 107kcal

오전 간식 : 340kcal (25.56%)
[크라운] 초코하임 340kcal

점심식사 : 265kcal (19.92%)

[코스트코] 치즈피자 166kcal
[CU] 치킨 시저 볼샐러드 99kcal

저녁식사 : 618kcal (46.47%)

[코스트코] 치즈피자 122kcal
햄 치즈 샌드위치 241kcal
[CJ] 비비고 찐만두 85kcal
[크라운] 초코하임 170kcal

운동 : 515kcal
싸이클 실내자전거 270kcal
강하나 전신 스트레칭 165kcal
박봄다리운동 80kcal

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