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12월 20일 (음식 804kcal, 운동 787kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

804/ 1481

787/ 247

성공
(1217)

아침식사 : 56kcal (6.97%)
아구매운탕 56kcal

점심식사 : 319kcal (39.68%)
닭가슴살 샐러드 150kcal
계란프라이 89kcal
잡곡밥 80kcal

오후 간식 : 32kcal (3.98%)
사과 32kcal

저녁식사 : 397kcal (49.38%)

tr쉐이크 107kcal
육개장 41kcal
현미밥 107kcal
돈까스 142kcal

운동 : 787kcal
싸이클 실내자전거 500kcal
30일 근력 287kcal

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