view-top

12월 21일 (음식 805kcal, 운동 182kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

805/ 1481

182/ 247

성공
(611)

아침식사 : 310kcal (38.51%)

잡곡밥 161kcal
된장찌개 105kcal
도토리묵 44kcal

점심식사 : 260kcal (32.30%)
잡곡밥 161kcal
육개장 99kcal

저녁식사 : 235kcal (29.19%)
만둣국 138kcal
잡곡밥 97kcal

운동 : 182kcal
30일 근력 182kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 2018.12.21

다음글 12월 21일 (음식 1752kcal, 운동 48kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동