다이어트

물다이어트 성공

다신다이어터

짱콩콩
2018.12.25 08:40 | 조회수 1,552 | 좋아요 0

일어나자마자 정수+온수 물 두 컵!
식사 전 정수+온수 물 두컵!!
자기 전 정수+온수 물 한컵..
따뜻한 보이차 한 잔😊

그리고 배고픔이 느껴질때마다 정수+온수 한컵씩 마셔요~
저희 집 정수기로 한 컵을 마시면 250ml더라구요..
그래서 2l정도 물을 마시려고 노력해요.

지금 체중은 목표에 도달했구요.
요요 없애려고 근력운동 위주로 하고 있어요!
모두 모두 건강한 다이어트 성공합시다👍

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댓글 (14)

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Dhddjrif
|03.25 15:33

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화이팅!!

여름엔열매
|03.25 06:42

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저도 오늘부터 다이어트 시작하는데 물 마시는 습관부터 길러볼까 해요!! 좋은 정보 감사드립니다. 참고할께요

살뺄거얄
|01.15 23:44

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대단하세요ㅠㅜ

냠냠이ㅠㅠ
|01.15 20:19

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대단하세여...

닌님
|01.14 18:15

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홧팅해요

dkffkqbek
|01.14 17:34

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대단해여...

기본상실유지어터
|01.12 03:19

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~^.^~

hijiri
|01.11 23:26

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배고픔을 물로 달래지나요? ㅜㅡ

큥블링
|01.11 22:07

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와..대단해여!

고래죠스
|01.06 18:45

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우와 댜단해요

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