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12월 25일 (음식 1101kcal, 운동 360kcal)

얼심히 식단조절중입니다 ㅎㅎ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1101/ 1447

360/ 241

성공
(465)

아침식사 : 130kcal (11.81%)
[남양유업] 맛있는두유GT(팩) 달콤한맛 130kcal

점심식사 : 427kcal (38.78%)
[푸르밀] 떠먹는 비피더스 딸기 70kcal
귀리 31kcal
아몬드 35kcal
삶은 계란 80kcal
어묵튀김 76kcal
단호박 79kcal
콜라비 56kcal

오후 간식 : 31kcal (2.82%)
[해태] 신당동떡볶이 10kcal
[파리바게뜨] 단팥빵 21kcal

저녁식사 : 513kcal (46.59%)
녹두죽 200kcal
단호박 39kcal
삶은 계란 80kcal
오이 8kcal
콜라비 16kcal
무말랭이무침 61kcal
고추튀김 109kcal

운동 : 360kcal
첼로 360kcal

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