다이어트

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12월 28일 (음식 166kcal)

운동 중에 지치고 힘들 것 같아서 운동 전에 간식을 먹고 시작합니다 ^^

750/ 929

881.4/ 155

성공
(906)

아침식사 : 166kcal (22.13%)

아침식사
간단히*^*~~

오전 간식 : 57kcal (7.60%)

점심식사 : 424kcal (56.53%)

예상도 못한 친구가 토스트와 커피를 사가지고 와서 어쩔수없이 높은 칼로리를 섭취했네요
좋아해야 할지 슬퍼해야 할지 모르겠어요
으~~으

[이삭토스트] 햄치즈토스트	420kcal
아메리카노	4kcal

저녁식사 : 103kcal (13.73%)

아이들 짜파게티 만들어 준 그 냄비에다 곤약이면퀴리짜장과 양배추 추가해서 볶아 먹었습니다
와~~~아
맛있다

곤약이면 귀리짜장	79kcal
양배추	24kcal

운동 : 881kcal

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