view-top

30일 복근 만들기 최종후기

 다신다이어터

view-사진

왼쪽이 오늘이고 오른쪽이 도전 전(다이어트 첫날)이에요
총 5키로정도 빠졌고
몇주 전부터 독감에 그날에 운동을 잘 못 해서 유지만 하자는 생각으로
이건 꼭 하자해서 뱃지 못 받을 거 감수하고 힘든 날은 빼고 자기 전에 하고 잤어요!
너무 힘들어서 하기 싫다는 생각도 많이 들었는데 30일 다 채워서 정말 뿌듯하네요 ㅎㅎ

20161109 도전리스트 추가

가보자고얍얍님이 성공한 30일 도전

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 8주간 다이어트 18.1키로 감량 성공했습니다

다음글 역비포&애프터 입니다167/ 49<52~53

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (38)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

1234

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동