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12월 31일 (음식 2266kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2266/ 2066

0/ 344

실패
(544)

아침식사 : 617kcal (27.23%)

-2.5
2
4.5

9kcal
잡곡밥 170kcal
[사조] 사조참치 마일드 7kcal
계란프라이 89kcal
홍합국 40kcal
[동원F&B] 새코미 요구르트 40kcal
진미채 10kcal
78kcal
베이컨 13kcal
김자반 22kcal
잡곡밥 97kcal
잔멸치볶음 42kcal

오후 간식 : 788kcal (34.77%)

-2

잡곡밥 170kcal
김자반 16kcal
베이컨 13kcal
돼지고기 삼겹살(구운것) 345kcal
잔멸치볶음 17kcal
[사조] 사조참치 마일드 7kcal
고소미 220kcal

저녁식사 : 690kcal (30.45%)
돼지고기 삼겹살(구운것) 690kcal

야식 : 171kcal (7.55%)

-3 0 3(바나나) -2.5 -2.5 귤 7.5

바나나 93kcal
78kcal

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