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01월 01일 (음식 911kcal, 운동 480kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

911/ 2296

480/ 383

성공
(1482)

아침식사 : 111kcal (12.18%)

밥은빼고 콩나물만 먹음

콩나물해장국 111kcal

오전 간식 : 4kcal (0.44%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 345kcal (37.87%)
떡국 345kcal

오후 간식 : 328kcal (36.00%)
[공차] 타로 스무디 274kcal
[공차] 타피오카펄 54kcal

저녁식사 : 123kcal (13.50%)

닭동집(후추 ,소금약간. 마늘, 청량고추)

콩나물(데쳐서 싸서먹음)

깻잎 2kcal
닭똥집 92kcal
콩나물 29kcal

운동 : 480kcal
등산 하이킹 480kcal

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