아침 - 구운란, 몬스터에너지
점심 - 떡국, 찜닭, 잡채, 전
저녁 - 만둣국, 잡채, 돼지불고기, 전
야식 - 치즈케이크
운동 - 실내싸이클 2시간40분(160분)
신정을 맞아서 부모님댁에 왔어요 ㅎㅎ 오늘은 헬스장을 쉬어 줬습니다. 최근 좀 오버트레이닝을 하기도 했고 무엇보다...
헬스장이 문을 닫았어요 ㅋㅋㅋ
아침은 구운란이랑 몬스터에너지 사서 운전하며 먹어줬어요. 운동 할 시간에 길을 나서니 막히지 않아 좋네요 ^^ 1시간20분 걸려 부모님댁 도착 성공!!
점심은 집밥으로...
휴 어머니가 사육을 시작했습니다... 다이어트 중이다, 몸 만드느라 식단을 하고 있다 같은 말은 귓등으로 흘려 버리시는 분 ^^
점심 배터지게 먹고 기흥 프리미엄 아울렛 구경 겸 쇼핑하러 갔어요~
운동할 때 그동안 런닝화를 신고 해 왔는데 이게 좀 불편하기도 했고 많이 헐어서 새 신을 마련했습니다. 나이키 메트콘!! 큰맘먹고 질러줬어요 ㅎㅎ 스쿼트랑 데드가 즐거워 질 거 같습니다요 ^^
저녁도 사육당했어요...
역시나 저녁에도 다이어트 따윈 안중에 없는 메뉴들. 아주 신나게 치팅 했네요 ㅋㅋㅋ 그나마 아침에 쪼아놔서 다행...
헬스를 못 간 대신에 어머니댁에 있는 실내싸이클을 2시간40분동안 돌려줬어요.
100분이 넘으니 00으로 시간이 초기화되네요 ㅎㅎ 토탈 160분!! 언제나 느끼는 숀리바이크의 사기 ㅋㅋㅋㅋ 칼로리 소모 말같지도 않게 띄워놓는거 보소... 표시 칼로리의 1/3 정도로 생각해야 맞을 거 같아요. 진짜... 다이어트 하는 사람들의 간절하고 약한마음 이용해먹는 이런 더러운 짓 좀 그만했으면 좋겠어요 ㅠㅠ
야식으로 커피에 치즈케이크 한조각 먹어주고 자취방으로 돌아왔습니다.
내일부터는 진짜 바짝 쪼여야지...ㄷㄷㄷ
그룹원 여러분들 1월1일 잘 보내셨나요? 2018년 수고 많으셨고 2019년 같이 열심히 달려보아요 ^^
