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01월 06일 (음식 1808kcal, 운동 163kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1808/ 1642

163/ 274

실패
(277)

아침식사 : 454kcal (25.11%)

무말랭이무침 136kcal
[CJ] 햇반 현미밥 105kcal
계란찜 106kcal
알감자조림 107kcal

오전 간식 : 120kcal (6.64%)

[롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 120kcal

점심식사 : 668kcal (36.95%)

곱창전골 513kcal
쌀밥 155kcal

오후 간식 : 345kcal (19.08%)

[스타벅스] 아이스 두유 카페라떼 80kcal
[배스킨라빈스] 민트향초콜릿칩 265kcal

저녁식사 : 221kcal (12.22%)

[통밀당] 단백칩 쿠키 플레인 195kcal
[오르조] 무카페인 보리커피 26kcal

운동 : 163kcal
아이쇼핑 69kcal
보통 걷기 73kcal
보통 걷기 21kcal

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