view-top

01월 06일 (음식 1808kcal, 운동 163kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1808/ 1642

163/ 274

실패
(277)

아침식사 : 454kcal (25.11%)

무말랭이무침 136kcal
[CJ] 햇반 현미밥 105kcal
계란찜 106kcal
알감자조림 107kcal

오전 간식 : 120kcal (6.64%)

[롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 120kcal

점심식사 : 668kcal (36.95%)

곱창전골 513kcal
쌀밥 155kcal

오후 간식 : 345kcal (19.08%)

[스타벅스] 아이스 두유 카페라떼 80kcal
[배스킨라빈스] 민트향초콜릿칩 265kcal

저녁식사 : 221kcal (12.22%)

[통밀당] 단백칩 쿠키 플레인 195kcal
[오르조] 무카페인 보리커피 26kcal

운동 : 163kcal
아이쇼핑 69kcal
보통 걷기 73kcal
보통 걷기 21kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다시복귀햇습니다

다음글 어제도 달렸네요.

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동