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01월 07일 (음식 814kcal, 운동 304kcal)

1일차🙌

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

814/ 1272

304/ 212

성공
(550)

아침식사 : 100kcal (12.29%)
흑미밥 73kcal
김 6kcal
간장 1kcal
꼬막 20kcal

점심식사 : 365kcal (44.84%)
삶은 계란 160kcal
[서울우유] 비요뜨 초코링 205kcal

오후 간식 : 115kcal (14.13%)
[동서식품] 스타벅스 더블샷 에스프레소&크림 115kcal

저녁식사 : 234kcal (28.75%)
잡곡밥 170kcal
꼬막무침 25kcal
오징어채볶음 30kcal
김 9kcal

운동 : 304kcal
스트레칭 80kcal
얼굴 갸름 운동 43kcal
1일차 운동 181kcal

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