다이어트

운동을 1년간 꾸준히 한결과

다신다이어터

다리어터
2019.01.13 22:03 | 조회수 10,052 | 좋아요 10

먹고 운동하고 또먹고 운동하고 하다보니 딱 1년이 됬네요! 이렇게보니까 진짜 차이가나는 것 같아서 조금 보람차네요 내일부터는 과식하지않고 독하게 식이요법해서 살뺄려구요 ㅜㅜ 지금까지 맘대로 먹고 후회하고 운동만 열심히 햇거든요 ㅜㅜ
참고로 운동은 매일매일 헬스장에서 2시간정도 운동하고
일주일에 2번 필라테스 했습니다!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 72 -> 56 -> 50kg😆 목표달성기념 비포에프터💕

다음글 건강하게 살빼자!

댓글 (58)

등록순｜최신순｜공감순

긔여은토끼
|02.09 11:49

신고 0 공감 1

쉽게 포기하는 저한테 대단한 자극이되네요!

신짱이엄마
|01.28 08:37

신고 0 공감 1

매일 2시간 대단합니다

스피닝조아
|01.27 09:22

신고 0 공감 1

운동꾸준히 하기 힘든일인데 대단요~

4551
|01.27 02:45

신고 0 공감 1

대단해요

뽀송뽀송1004
|01.26 00:36

신고 0 공감 1

대단하세요!!

레비나나
|01.26 00:11

신고 0 공감 1

굿

Kamc
|01.25 22:32

신고 0 공감 1

일년하기 힘든데 대단하세요!

lini35
|01.24 09:20

신고 0 공감 1

꾸준하게하신게제일대단한것같아요

didrm****
|01.23 01:01

신고 0 공감 1

멋있어요!

뉴트리랩
|01.22 17:50

신고 0 공감 1

대단해요!

다음페이지 ▶

12 3 4 5…

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동