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저녁식단

 다신다이어터

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저녁은 두끼로 나누어먹습니다
운동을 저녁에 하기 때문입니다

에어프라이이로 구운 닭가슴살에 닭가슴 청양고추맛 ,호두를 넣은 무침, 파프리카,데친브로콜리,미주라 통밀비스켓
허브차

브로콜리는 운동하는 사람에게 굉장히 좋아요. 꼭 드세요!

운동이 끝나면 찐 계란 2개를 먹습니다.


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