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예쁘게 먹고싶은날...? 치즈닭가슴살!

다신다이어터

엽떡사갈까 1 2
2019.01.16 13:10 | 조회수 1,516 | 좋아요 6

1. 고구마 한개 전자레인지 돌려주기 작은고구마는2분 큰고구마는3~4분 정도 ☞랩씌워서
2. 먹고싶은 야채 준비!! 양배추는 노슈가 하인즈케찹에 찹찹 버무려줘요
3. 고구마 돌린거 으깨서 아몬드브리즈 살짝 넣고 가니쉬로 쓰기ㅎㅎ
4. 닭가슴살 후추후추 톡톡해서 알맞게 구워주기(150~200G)
5. 닭가슴살 구워준 후 스트링치즈 찢찢해서 올려주기 끝

간단한데 맛있고 칼로리 350도 안되는 좋은식단.. 앞으로 자주 해먹을듯!
고구마대신 현미밥 해서 같이 먹어도 맛있을것 같아요~

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댓글 (13)

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귤쫑
|01.29 13:53

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우와 ~~

엽떡사갈까
|01.23 09:44

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미니미니슈 뭔가 이것저것 차려먹으니 기분좋더라구욥

미니미니슈
|01.23 06:12

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보기도 좋고 맛도 좋을 것 같어요!

엽떡사갈까
|01.23 01:31

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아가리닫자제발 감사합니답ㅎㅎ

아가리닫자제발
|01.22 09:33

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잘 배워갑니당

엽떡사갈까
|01.21 00:09

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어ㅓ 치즈가 할일 다했어용ㅎㅎㅎ

엽떡사갈까
|01.21 00:09

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LXJING 치즈덕에 맛이 살아났어용😀😀

어ㅓ
|01.21 00:08

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군침돌아영 ㅎㅎ

LXJING
|01.18 11:46

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맛있어보여요!

엽떡사갈까
|01.17 10:29

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꽁냥이14 맛없을줄 알았는데 디게맛있더라구용 👍👍👍

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