다이어트

식단 짜는것도 일이네요 ㅠㅠ

칼로리 섭취하는양이 적어서 조금씩 늘려가고는있는데
원체 밥을 많이먹는것도 아니고해서 칼로리 맞춰서 먹으면
정말 배부르더라구요 ㅋㅋ 건강하고 칼로리도 맞추는식단 짜려니까
여간 어려운게 아니네요~ 공부좀 해야겠어요!

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