다이어트

닭가슴살 숙주볶음

다신다이어터

도영또잉
2019.02.02 16:20 | 조회수 1,718 | 좋아요 12

1. 닭가슴살 , 새송이버섯 , 양배추 , 양파 , 청양고추는 먹기 좋은 크기로 썰어주기
2. 숙주는 씻어서 물기 빼두기
3. 간장 2T + 알룰로스 1T +굴소스 1/2T + 다진 마늘 1/2T넣어 양념장 준비
4. 팬에 올리브유를 살짝 둘러 숙주를 제외한 모든 재료를 넣고 볶아주기
5. 어느 정도 볶였다면 숙주 넣고 양념장 넣어 볶아주면 끝 !

현미밥이랑 밥 반찬으로 먹으면 짱 맛있어요 ☺️

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댓글 (7)

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램프속의지니
|04.16 07:43

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저는 굴소스 빼는데 한번넣어봐야겠어요

만두랑비빔냉면
|03.17 22:09

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맛있겠어요..

먹지마좀
|02.16 01:35

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맛있게땀 ㅠㅠ

롱랑다이어터
|02.14 00:47

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숙주 정말 좋아하는데 해먹어봐야겠어요~

쭈니재니
|02.12 22:50

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요거 땡기네요..ㅋ

금치이
|02.11 19:30

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되게 맛있겠네요..

복근누나
|02.08 22:36

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숙주넣어서 식감도 넘 좋겠네요 ^^

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