저는 현재 요리사로 일한지 4년차 되었고 일이 힘들다는 이유로 운동을 게을리하고 먹기만 많이먹었던거같아요. 하루 열시간 넘게 서서 일하고 불규칙한 식사시간에 늦게끝나면 술도 많이 마시고 방탕하게 살아왔는데 얼마전에 일하다가 다리를 다쳐서 두달 정도는 일도 못하고 누워서 먹기만 하다가 일어나보니 짧은 시간에 훅 불어난 체중과 눈에띄게 달라진 몸매가 저를 슬프게 하네요 .. 다리가 거의 다 낫긴 했지만 아직 뛰거나 무게를 드는 운동은 할 수 없어서 최대한 조건에 맞는 운동을 하면서 군살없고 유연한 몸을 되찾고 싶습니다!
