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2.11 식단

 다신다이어터

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아침 ㅡ 양배추당근샐러드와 닭가슴살70g. 드레싱은 발사믹 반스푼만

점심 ㅡ (사진없음) 닭가슴살100g, 나물 조금 (시금치, 도라지, 고사리)

저녁 ㅡ 본죽 소고기버섯죽 절반

54.3 kg

어제부터 곡물류를 안먹다가 오랜만에 먹어서인지, 죽 절반 먹고 얹혀서 소화제 먹고 잤네요 😢

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