다이어트

2.13 아점 일반식

완벽한 아점은 아니고
기상 후, 그린스무디 1잔 +천혜향 1개 먹고

이른 배고픔ㅠㅠ

밥 귀리밥 100g 자극적인 반찬없이
싱겁게 먹는 비빔밥 (닭가슴살, 두부 포함)

고추장이 아닌 고추짱아찌로 의존 하기.

푹 삶은 닭가슴살 위주의 닭 국물 포함.

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