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[다신 13기 식단 미션] 4일차

다신다이어터

눈바디1등 1
2019.02.14 14:22 | 조회수 54 | 좋아요 0

아침 : 닭가슴살 2팩. 호박죽ㅡㆍㅡ . 데이츠 5개 아몬드 브리즈 1
간식 : 사탕 5개. 버터커피. 민트차. 도라지청 차.
커피. 케이크 1개반. 오트밀. 물. 쉐이크
단백질 물 쉐이크
점심 : 백반
저녁 : 콜라비 반통. 데이츠 8알. 옥수수수염차. 소세지 4개.운동후 댜백질 파우더

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