아무리 이쁘게 놓아도 보기엔 좀 그렇죠??
제가 굶어도 보고 고구마나 기타 다른 음식으로 한끼를 떼우니 주말... 특히 밤에 갑자기 식욕이 폭발! 혹시 배란일이나 생리기간되면 여태 참아왔던 식욕이..ㅠㅠ

그래서 주변에서 알려줘서 한번 해봤는데 정말 괜찮은것 같아요! 그냥 집에 있는 밥이랑 반찬들이랑 먹어요. 안먹는 음식은 없고 그냥 내 맘대로 먹었어요. 처음에 그램을 다 재어서 칼로리를 내어 봤는데 하루 세끼를 먹어도 전체 칼로리가 500칼로리가 나오질 않네요~^^;;

욕구도 해결되고 굶지도 않고...! 일단 양을 줄이는데는 성공하는 것 같아요~^^ 그리고 양이 눈에 보이고 한 컵을 다 먹어서 그런지 이상하게 더 먹고 싶은 맘도 좀 사라지네요~^^!

불균형으로 먹거리를 먹는것 보다 저처럼 한번 시작해보세요~^^