다이어트

배고픔을 참지 않아요

배고플때? 저는 닭발,치킨,분식이 가장 생각나는것같아요
그럴때 정말 먹고싶다고 부르짖는 나의 뇌를 안정시키며
요런것들을 먹으며 90일 20키로 감량하고 유지하며 5키로 증량하고 지금 다시 90일다이어트 시작한지 14일되어가네요
올해는 10키로더 감량목표로!

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