다이어트

2019.03.02.(토) 식단 및 운동

아침 - 바나나 한 개

점심 - 잡곡밥 1/2, 돼지고기목살, 콩나물무침, 칼국수,
데친브로콜리, 미역국

저녁 - 바나나 한개 믹서기에 물 섞어서 갈아마심

운동 - 걷기 1시간10분, 줄넘기 1000개

85.8

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