다이어트

현재몸

원래 운동하던 몸이었으나 나잇살 + 술살 + 안음직임으로 몸이 거지됐음. 뭐 골격근량 같은거 기록하려면 글도 쓰도 댓글도 써야한대서 글 쓰는 김에 기록 남겨봄. 원래 선출의 자부심을 걸고 레전드 찍어보겠음. 오늘부터1일임.

이전글 03월 03일 (음식 512kcal, 운동 486kcal)

다음글 오늘부터 시작

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동

view-top