등에 관련된 도전도 추가해주세요.
-
*린주*
13
1
2
1
2
3
1
2
5
4
3
- 2019.03.05 08:24 | 조회수 122 | 좋아요 0
등에 관련된 도전도 추가해주세요.
1
2
1
2
3
1
2
5
4
3
*린주* 아코, 그러시다면 벤트오버로우 같은 동작은 어떠세요?
이외에도 선 자세나 앉은 자세에서 양 팔을 위로 뻗었다가 양쪽으로 └( )┘이렇게 접으면서 등 근육이 세로로 접히듯이 동작하는 것도 좋다고 해요.
올 여름, 섹시 백 만드시길 응원드려요!!
1
