다이어트

다욧 8일차 (음식 1581kcal)

다신다이어터

keanuya
2019.03.05 22:53 | 조회수 49 | 좋아요 0

먹는걸로 목표 칼로리 성공!

음식
운동

1581/ 1935

0/ 322

성공
(32)

아침식사 : 223kcal (14.10%)

누룽지	98kcal
[노브랜드] 아몬드 크랜베리 시리얼	125kcal

오전 간식 : 206kcal (13.03%)

허니버터 아몬드

206kcal

점심식사 : 516kcal (32.64%)

쌀밥	310kcal
감자볶음	116kcal
미역줄기	22kcal
잔멸치볶음	68kcal

오후 간식 : 300kcal (18.98%)

[남양] 프렌치카페 로스터리 모카 리치 에스프레소	170kcal
[오리온] 후레쉬베리 딸기	130kcal

저녁식사 : 336kcal (21.25%)

[페레로] 페레로 로쉐	76kcal
[애터미] 감자채식라면	260kcal

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 오늘 인풋 아웃풋

다음글 03월 05일 (음식 938kcal, 운동 250kcal)

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동