view-top

03월 06일 (음식 1011kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1011/ 1774

150/ 295

성공
(618)

아침식사 : 248kcal (24.53%)

다노 그릭요거트 105kcal
딸기 27kcal
[망넛이네] 녹차 찹싸루니 116kcal

점심식사 : 503kcal (49.75%)

+생강차

코다리조림 219kcal
쌀밥 155kcal
감자조림 44kcal
콩나물국 20kcal
생강차 65kcal

저녁식사 : 260kcal (25.72%)

[맘스터치] 리코타샐러드 112kcal
새싹 (알팔파) 10kcal
다노닭 미니볼 138kcal

운동 : 150kcal

요가 150kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 시작합니다

다음글 03월 03일 (음식 1058kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동