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03.11 다이어트 6일차(161cm 68kg)감량:-2kg

 다신다이어터

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pm 12:30 점심: 청포도+바나나1개 (126kcal)

pm 4:00 저녁: 두부 부침+배추김치+볶은김치+애플망고 (329kcal)


총 음식= 455kcal/물 0.5L


런닝머신 (250kcal)
비트 요가1시간 (약 150kcal)

총 운동=400kcal

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