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03월 13일 (음식 1271kcal, 운동 407kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1271/ 1551

407/ 258

성공
(429)

아침식사 : 236kcal (18.57%)
바나나 93kcal
사과 13kcal
[Nature's way] Alive ultra shake vanila 130kcal

점심식사 : 821kcal (64.59%)
짜장밥 276kcal
단배추된장국 63kcal
배추김치 15kcal
무말랭이무침 68kcal
시금치나물 57kcal
게맛살무침 76kcal
잔멸치볶음 68kcal
돈까스 198kcal

오후 간식 : 50kcal (3.93%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal

저녁식사 : 164kcal (12.90%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 고추맛 152kcal
방울토마토 12kcal

운동 : 407kcal
마일리 사이러스 하체 운동 390kcal
V 크런치 5kcal
크런치 12kcal

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