다이어트

일반식 먹기로 결심한 1일차

다신다이어터

6시이후금식하자 1
2019.03.14 12:44 | 조회수 467 | 좋아요 1

어제까지만 해도 일반식은 꾹 참고 절대 손도 안대랴고 노력하다가 이게 건강한 다이어트가 아니라는 걸 알게되고 탄단지를 맞춰 먹으려고 노력하기로 결심한 1일차 아침이에요!! 이래도 되나 싶지만 당분간은 몸무게 숫자에 연연안하고 건강한 다이어트를 해보려고 합니다!!
쌀밥 ,상추,미나리,돼지고기 앞다리살 볶음, 김치 두 조각, 마늘 으로 밥을 먹었어요! 총474칼로리 섭취했어요!
평소엔 이 칼로리는 아침 점심 다합쳐도 안나오던 칼로리라서
놀랐어요 ㅎㅎ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 오늘의 간식

다음글 아점식단

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

6시이후금식하자
|03.15 10:18

신고 0 공감 0

똘이네입니다 어떻게 하고 계신가요?? 저어제부터 먹기시작해서 ㅠㅠ 이전엔 아침에 해독쥬스 점심은 그날마다 다르나 칼로리 300대..? 저녁은 닭가슴살 이런식으로 먹었거든요 ㅠㅠ 그래서 아직은 어려워요

똘이네입니다
|03.15 09:55

신고 0 공감 0

크 저랑 같은 다이어트를 하시네요!̆̈ 음식 너무 좋아해서 저도 푸짐하게 먹으면서 해요 ㅎㅎ꙼̈ 효과 좋아요

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

TOP으로 이동